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北京常规旅游线路团队地接参考价
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排列三试机号:今日小雪!十一月的北京,还有很多美景值得赏玩!

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  • 北京旅游网综合

3d和值基本走势图 www.3yy5.com 小雪是二十四节气中的第20个,起点于每年公历11月22日或23日,太阳位于赤纬-20°16',到达黄经240°之时~

小雪节气间,夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当于钟面上的10点钟)。每晚20:00以后,您若到户外观星,可见北斗星西沉,而“W”形的仙后座升入高空,她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务,为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空,冬季星空的标识—猎户座已在东方地平线探头儿了。

进入该节气后,中国广大地区西北风开始成为???,冷空气使我国北方大部分地区气温逐步达到0℃以下。

我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬?!贝耸币跗陆?,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬?!靶⊙苯谄攀钦嬲奶斓刂涞淖?,如果不养精蓄锐,明年身体很容易出问题~

小雪吃什么

涮羊肉

在中国北方,小雪时节,一般得人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

腌制腊肉

民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。

品尝糍粑

在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。小雪时候适当进补糍粑可平衡阴阳。但进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件,虚则补,同时应当分清补品的性能和适用范围,还应再吃些性冷的食物,如萝卜、松花蛋等。

气虚者的补法

所谓气虚即气不够用,动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力。气虚之人可选用人参进补。

血虚者的补法

所谓血虚,即是营养人体的物质不足,不能发挥濡养人体的作用,表现为不耐劳作、面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质者当选龙眼肉进补。

小雪·养生

温补益肾多吃黑

小雪后,饮食要保持清淡,食补宜选择温热、益肾的食物。益肾的食物有:腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。黑色的食物入肾,所以小雪时节,也要多吃黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。

多吃叶酸食物防抑郁

小雪之后,进入抑郁多发的季节,应常食菠菜、猕猴桃、胡萝卜、牡蛎、橘子和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。

小雪节气最该防住感冒

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

雪后防紫外线

降雪不断,雪后也应防晒!雪天的紫外线看似不强,但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。

多运动多晒太阳

“冬天动一动,少闹一场??;冬天懒一懒,多喝药一碗”。冬天也要进行适当的运动,多晒太阳,尤其是晒背部,能壮人阳气、温通经脉。

虽说随着气温日渐降低,大家也日渐失去了出门的兴致,只想待在温暖的暖气房里做个肥宅~但为了我们明年的身体健康,还是要多出去走走。别以为天气冷了就没有好风景,十一月的北京,还有很多美景值得赏玩。

圆明园赏芦苇景观

别以为入了冬,公园里就只剩下荒芜一片。每年的秋冬之交,正是圆明园芦苇景观迎来最佳观赏期之时~

园内可以观赏到芦苇的主要有玉玲珑馆、狮子林、福海等景区湖面,梦幻的芦苇景观可以持续到12月~

微风轻拂,湖边的芦苇随风摆动,和湖中的残荷、岸上的落叶一起,构成一幅诗意的水彩画,吸引了众多游客驻足观赏、留影~

门票:10元

地址:北京市海淀区清华西路28号

交通:乘坐地铁4号线在圆明园站下车,步行177米可达。

植物园品热带植物

你以为到了冬季,植物就都凋零了么?咱们北京植物园的温室里,如今正是一片绿意,百花盛开~

北京植物园的温室,这是亚洲最大的温室。共分为四个主要展区:热带雨林景区、四季花园景区、沙漠植物景区、专类植物展区。四个展区分别展示了不同气候带下的典型植物景观。在这里你可以看到棕榈、兰花等罕见的植物种类~

值得一提的是,这里除了五百斑斓的植物外,还有今年最火的锦鲤!来这儿看一眼锦鲤,相信明年一整年你都会好运满满~

门票:50元

地址:北京市海淀区香山卧佛寺路

交通:乘坐西郊线在植物园站下车,步行106米可达。

野鸭湖观候鸟

每年10月至12月,是候鸟们从遥远的西伯利亚向长江或是澳大利亚迁徙的季节~而我们北京就有一处南北迁徙候鸟的理想栖息地,它就是,野鸭湖~

如今的野鸭湖已有成千上万只候鸟在此汇聚一堂,静静等待下一个春天的来临。它们在此停留、栖息、觅食,怡然自得的很~

必须提醒大家的是,野鸭湖每年只开放到11月25日。也就是说,你只剩3天时间和候鸟们来一场邂逅了。如此难得的机会千万别错过~

门票:50元

地址:北京市延庆区康庄镇刘浩营村西

交通:乘919在司家营站换乘Y46(原921)到野鸭湖站下车

小编再次提醒大家:从小雪节气开始,将逐步告别初冬,继而转入严寒的冬天。大家一定要注意保暖,谨防感冒。也要多出去走走,为明年的身体健康打下好的基础~

  • 编辑:邢爽
原创声明:本文是北京旅游网原创文章,其最终版权仍归北京旅游网所有,转载请注明来自北京旅游网

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